كيف تغير حياتك

كيف تغيير أي جانب من جوانب حياتك : علم تكييف الارتباطات العصبية

الخطوة الأولى : قرر ما تريده بالضبط , وما الذي يمنعك من التوصل إليه

الخطوة الثانية : احصل على دعم : اربط الألم الشديد بعدم التغيير الآن والغبطة الشديدة لتجربة التغيير الآن .

الخطوة الثالثة : عطل الأنماط التي تحد من قدراتك .

الخطوة الرابعة ابتدع بديلاً جديداً يمنحك القوة .

الخطوة الخامسة : حاول تكييف النمط الجديد إلى أن يصبح عادة ثابتة .

الخطوة السادسة : اختبر ما أنجزت .
كيف تغير حياتك Quote

مجموع الأعضاء الذي قاموا بشكر ام عبدالرحمن طه على هذه المشاركة : 2

جيفنشي, حنيني أبكاني

16-03-2012, 11:55 AM

رقم المشاركة : [2 (permalink)]

ام عبدالرحمن طه

</TD></TR>
<TR>
<td width="100%">

صديق مشارك

</TD></TR>
<TR>
<td width="100%">

</TD></TR>
<TR>
<td width=0> </TD></TR></TABLE>
الملف الشخصي

<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" border=0 cellSpacing=0 borderColor=#111111 cellPadding=0 align=center>

<TR>
<td height=20 width="100%" align=middle> كيف تغير حياتك Reputation_pos

</TD></TR>
<TR></TR></TABLE>
<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" border=0 cellSpacing=0 borderColor=#111111 cellPadding=1 align=center>

<TR>
<td width=0> </TD></TR>
<TR>
<td align=middle>

vbmenu_register("awards_1150950", true);
</TD>
<td align=middle>

vbmenu_register("threads_1150950", true);
</TD></TR></TABLE>

7 ) كيف تحقق ما تريده فعلاً

أولاً عليك أن تسأل نفسك ( ماذا تريد على وجه التحديد ؟ ولماذا تريد هذا الأمر ؟ مالذي يحققه لك حصول هذا الأمر ؟ )

إن سعيك إلى تحقيق أمر معين هو في الواقع وسيلتك للتوصل إلى مشاعر وعواطف ووضعيات معينة ترغب فيها .

إذاً سلوكك ليس نتيجة لقدراتك بل نتيجة للوضعية التي أنت عليها في تلك اللحظة , ولكي تحصل على ما تريده فعلاً عليك أن تركز ذهنياً على ما يمنحك القوة , ركز على المكان الذي تريد الوصول إليه وليس على ما تخاف منه ولابد أن تعرف نمط تفكيرك ( بصري ,سمعي حسي ) فلكل نمط طريقة تركيز مختلفة .

إذا غيرت وضعيتك فستتغير حياتك , ويمكن أن تغير وضعيتك بتغيير طريقة تنفسك أو تغيير تركيزك بتقرير ما تركز عليه أو ترتيب الأشياء التي تركز عليها أو كيفية ممارسة هذا .

التركيز فبدل من أن تركز على أسوء ما يمكن أن يحدث ركز على أفضل ما يمكن أن يحدث
عليك أن تكون دائماً في حالة تصميم على النجاح باستمتاع , اعرف الطريقة التي تجعلك تشعر شعوراً حسناً فإذا لم يكن لديك طريقة لتحقيق المتعة فستقع حتماً تحت تأثير الألم