العلاج بالضحك نظرية أم حقيقة؟

ما هي فوائد العلاج بالضحك؟ سؤال طرحناه على قراء"سيدتي نت" ضمن باب
استفتاء، وتفاوتت إجابات القراء، فـ 59 في المئة رأووا أنه يطيل العمر،
مقابل 48 في المئة منهم اعتبروا ان الضحك يساعد على حل المشاكل النفسية،
و22 في المئة اعتبروا أنه يؤثر إيجابيا على البشرة، واخيرا 5 في المئة
استبعدوا وجود أي فوائد للعلاج عبر الضحك.

تعريف الضحك:

الضحك هو تعبير عن الشعور بالانفعال الشديد الناجم عن السعادة، و هو شكل
من أشكال التعبير الذي يظهر خارجياً على الإنسان في صورة مرح وفرح. وتتعدد
أسباب الضحك، الذي يوصف أيضاً بأنه ردة فعل فسيولوجية نتيجة للمرور بخبرة
ما مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة وغيرها من الأسباب الأخرى. وفي فرنسا
أكد الباحثون أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل 45 دقيقة استرخاء.

ما هي فوائد وأنواع العلاج بالضحك، أسئلة حملتها "سيدتي نت" إلى الباحث في
علم النفس الاجتماعي الدكتور مأمون طربيه الذي عدد لنا ابرز النقاط التي
تدور في فلك هذا الموضوع:

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من القدرة على التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأوكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من القدرة على التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصية الفرد والقدرة على القيادة.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من الروح المعنوية.

- يخرج الفرد من دائرة الروتين.

- يرفع من مستوى الأداء العقلي لدى الفرد ، ومن القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يقوي عضلات البطن.

- يحفز الإتصال بالآخرين وعلى نحو أعمق.

- الضحكات اليومية تقضي على الكوليسترول وتنشط الغدة الدرقية

[b]يسلمووووووووووووووووووووووووووو

يسلموووو يااااااااااااا سامح

العلاج بالضحك نظرية أم حقيقة؟ Qataryat.net-e3ebcc88a1

mostafapay كتب:: [b]يسلمووووووووووووووووووووووووووو

تسنيم كتب:: يسلموووو يااااااااااااا سامح

اخي منوووور التوبيك

العلاج بالضحك نظرية أم حقيقة؟ 212

يسلموووووووووو سامح

تسلم الايادى
مشاركة رائعة

ازا لازم نضل نضحك والفوائد كتيرة

يسلمووووووووووو